A Mozgás Éjszakáján a Városligeti csónakázó-tavon a „vízreszállás” előtt néhány perces oktatást tartanak az oktatók és már indulhat is a gyakorlás.  A SUP sportág kipróbálására 20 perc áll rendelkezésre.

A SUP a Stand Up Paddle rövidítése, nagyjából annyit jelen, hogy állva evezés. Tengerpartokon, tó- vagy folyópartokon egyre többször látunk embereket, amint állva eveznek egy deszkán, s idehaza is mind elterjedtebb kikapcsolódási forma. Hivatalosan roppant fiatal sportág, 2013-ban az Egyesült Államokban számoltak be róla először, ekkor definiálták szabadtéri sportágként. Ugyanakkor nem ebben az évtizedben „találták fel”, már az 1900-as évekből találunk róla feljegyzéseket, sőt kezdetleges formában már i. e. 1000 körül próbálkoztak a SUP-olással Peru, Izrael, Itália és Kína területén.