A jóga Indiából származó ősi, a gyakorlaton alapuló egyetemes bölcseleti rendszer, amely az ember testi, lelki, szellemi, szociális és spirituális kiteljesedését szolgálja.
Bármilyen élethelyzetben segíthet a jógapózok, légzőgyakorlatok, relaxációs és meditációs gyakorlatok alkalmazása, mert a jóga egészen egyszerűen az egyensúlyra törekszik. Legyen szó akár stresszmentesítésről, kimerítő fizikai aktivitás utáni regenerálódásról, az erőnlét, a koncentrációs képesség vagy a testi és szellemi teljesítőképesség fejlesztéséről – a jóga ott hat, ahol szükséged van rá. A jóga önmagában is megállja a helyét, de kiváló kiegészítője és támogatója lehet bármely mozgásformának is.
Időpont:
21:15–4:00
Helyszín:
Liget és sportpark
A részvétel ingyenes
Részletes program
Az éjszaka során a jógaórákra 21 óra 15 perctől óránként tudsz becsatlakozni.
Lehetőséged lesz kipróbálni nyújtó, ellazító vagy dinamikusabb, erősítő jellegű, sőt akár speciálisan futóknak, kerékpározóknak összeállított órákat is. A gyönyörű jógapózok gyakorlása mellett hatékony légzőgyakorlatokkal és a feltöltődést segítő relaxációval érheted el a testi-szellemi-lelki harmóniát.
Az órákat Minősített Jógaoktatók tartják, többek között: Adamik Viktória, Czeglédy Csaba, Mátyássy Lilla, Révai Bere Anita, Rhorer Viktor Nílakantha
Ha van jógamatracod, hozd magaddal! Ha nincs, az sem baj, a jógás sátorban adunk egyet kölcsön. Ám mivel a matracok száma korlátozott, ezért a kiválasztott foglalkozás előtt időben érkezz a helyszínre és jelentkezz be!
Légy akár kezdő, akár gyakorlott a jógamatracon tartsd velünk a puha pázsiton a csillagok alatt, felejthetetlen lesz!
21:15 – 22:05 Sárig Hajnalka | Iyengar jóga futóknak – nyújts, hogy ne sérülj!
22:15 – 23:05 Czeglédy Csaba | Az erő velem van – erősítő jógaóra
23:15 – 00:05 Révai Bere Anita | Tetőtől talpig jóga – teljes testet átmozgató gyakorlatsor
00:15 – 01:05 Rhorer Viktor | Moon Light Jóga – Lazító és csípőnyitó Holdüdvözlet gyakorlás
01:15 – 02:05 Mátyássy Lilla | Nyújtó Program futóknak
02:15 – 03:05 Lágler Krisztián | Hogyan ne dobd le a láncot? – Jóga bringásoknak
03:15 – 04:00 Adamik Viktória | Napköszöntő Napüdvözlet gyakorlás – Töltődj vissza energiával!
Nagy Sportágválasztó, BBU Sportrendezvény Szervező Iroda Nonprofit Kft.
1106 Budapest, Maglódi út 12/b
06-1/260-0107
mozgasejszakaja@otprobaparizsba.hu
Cégjegyzékszám: 01 09 994624
Adószám: 24186731-2-42
NAIH-2016-674-3-N
Az online fizetést a Barion Payment Zrt. biztosítja, MNB engedély száma: H-EN-I-1064/2013
Comments are closed.